为迎接第34个“世界精神卫生日”，响应“人人享有心理健康服务”的全球号召，10月9日，材料工程学院在学院“耕读小院”劳动实践基地，成功举办“同心同‘种’，植愈心田”主题耕读心疗活动。活动旨在将种植劳作与心理疗愈相结合，引导学生在亲身体验中释放压力、滋养心灵，吸引了众多学生踊跃参与。
一、破冰互动：用“情绪天气”听见彼此心声
活动伊始，心理辅导员杨早宁老师为同学们介绍了世界精神卫生日的意义与内涵。她引导大家以“情绪天气”为比喻，分享当下的心情状态。“我是今天的多云转晴，有些心事但正在变好”“我像一阵和煦的微风，内心平静”“我是渴望一场小雨的土壤，需要滋养”……同学们用充满诗意的语言坦诚表达，在轻松的氛围中实现了情感的初步连接与共鸣。
二、协作耕种：在泥土中种下烦恼与希望
在后勤处专业老师的指导下，同学们分组协作，亲身参与土地整理、开沟、除草等农耕环节，体验劳作的踏实与乐趣。
播种阶段被设计为整个活动的核心疗愈环节——“种下烦恼，覆以希望”。杨早宁老师引导大家将手中的种子视为情绪的载体，把当下的压力、烦恼或焦虑默默诉说给它，然后亲手将其埋入土壤，象征着将负面情绪交付给大地转化。随后，同学们共同为种子覆土、浇水，这一系列动作不仅是农事步骤，更是一种积极的自我暗示：每一次覆盖，都是为烦恼盖上希望的土壤；每一次浇灌，都是用行动滋养自己的内心。
三、暖心寄语：共建一片向阳的心灵园地
劳作结束后，杨老师邀请每位同学在卡片上写下“送给自己的暖心寄语”。“我允许自己慢慢成长”、“我值得一切美好”、“每一次努力都在扎根”……这些温暖的句子被共同拼贴成一幅“心形”图案，凝聚了同学们对自我的宽容、对未来的期待，也成为了这片小小园地里最先绽放的“心灵之花”。
本次活动将心理育人与劳动教育深度融合，通过“耕读”这一富有生命力的形式，让学生们从日常学业压力中暂时抽离，在与土地、作物和同伴的互动中放松身心、感知生命。它不仅普及了精神健康知识，更提供了一种可感、可行的压力调适方法，有效营造了关注心理健康、互帮互助、温暖向上的校园文化氛围。（撰稿：杨早宁 审核：闫斐）
